Гостиница «Губерния» предлагает Вам посетить сауну. В Харькове далеко не каждый отель может порадовать своих гостей таким разнообразным сервисом. Мы всегда стремимся сделать его максимально комфортным для Вас. Нет ничего, что так положительно повлияло бы на самочувствие гостя, уставшего от дороги или от рабочих забот, как сауна. Харьков не самый популярный туристический центр, поэтому в нашей гостинице чаще останавливаются командированные и бизнесмены, а им, как никому другому, нужны силы и настроение для нового рабочего дня.
Стоимость посещения сауны в гостинице:
до 5 человек 200 грн/час каждый следующий +50 грн/час максимум 8 человек Для проживающих в гостинице существуют специальные ценовые предложения на посещение сауны.
Мы позаботились о том, чтобы Вы провели время в нашем банном комплексе с максимальным комфортом. В нашей сауне Вы встретите большую комнату отдыха. В ней расположены мягкие диваны, большой телевизор, топчан для массажа и стол за которым Вы сможете провести время в беседе со своими друзьями. А сбить жар после парной Вы сможете в бассейне или под традиционной кадкой с холодной водой. Банщик Вам предложит массаж с веником и большой ассортимент чаев из фитобара. Надеемся, что приезжая в Харьков, сауна у нас станет для Вас доброй традицией.
Об истории и пользе сауны:
В этой статье мы расскажем Вам, откуда пришла и чем так полезна сауна. Харьков не стал «банной столицей», но мы гарантируем, что все тонкости банного искусства нам известны. И мы с радостью поделимся с Вами этой информацией. Сауна пришла к нам из Финляндии, и за долгие годы эта банная культура нашла своих поклонников во всем мире. На своей родине сауна это сакральное понятие. В ней нельзя браниться и вздорить. «В ссорах пар рассеивается» - так утверждают финны. Хоть мы и в Харькове - сауна для нас не менее значимое место отдыха. Мы гармонично вплели в эту банную традицию свою заботу и гостеприимство.
Отличительной чертой финской сауны является сухой пар, его нет ни в русской бане, ни в турецком хамаме. Такой пар тонизирует тело и умиротворяет душу. Оздоровительное воздействие сауны усиливается от выделяемых под воздействием температуры деревом ароматов. Настоящая финская сауна может очистить тело и излечить душу.
Жар раскрывает поры кожи, через которые организм очищается от шлаков. Очень полезны банные процедуры после занятий спортом и физических нагрузок. Также, заметен и косметический эффект от сауны – кожа становиться бархатистой и излучает здоровье. Значительно усилят благотворное воздействие массажи с использованием дубовых веников и большой ассортимент чаев из нашего фитобара.
Правила, которых нужно придерживаться при посещении сауны
Мы не только гостеприимны, но и заботимся о Вашем здоровье. Это наша обязанность, как принимающих гостей в городе Харькове. Сауна - это место оздоровления, но для того, чтобы это было именно так, Вам нужно знать несколько правил:
- перед входом в парную желательно омыть себя в душе, но без использования мыла. Оно удаляет жировую пленку с тела, что влечет за собой пересыхание кожи;
- от теплового удара Вас защитит специальная шапочка. Не стоит без неё заходить в парную;
- к любой температуре организм должен привыкнуть, поэтому нельзя сразу ложиться на самую верхнюю полку в парной. Лучше сначала полежать на нижней полке;
- не стоит в первый заход прибывать в парной свыше 10 минут. И если у вас начинаются какие-либо недомогания, сразу покидайте парную; постарайтесь расслабить всё тело, не отвлекайте себя разговорами;
- перед тем как встать с полки, посидите на ней несколько секунд. Не вставайте с неё резко.
- после выхода из парной рекомендуем обмыться под холодным душем или сбить жар в бассейне (вода 10-25 градусов). Затем, предлагаем Вам зайти на пару минут под горячий душ.
- рекомендованное время между заходами в парную – 20минут. За это время Вы можете выпить фиточай или потратить эти минуты на массаж. Хоть мы и находимся в Харькове, сауна нашей гостиницы располагает широчайшим ассортиментом экзотических банных напитков. последующие заходы в парную могут быть продлены до 15 минут.
- После каждого захода окунайтесь в бассейн или заходите под холодный душ. И заметьте, что только непродолжительный отдых подготовит Ваш организм к очередному заходу в парную. Важно - людям с избыточным весом рекомендовано заходить в парную чаще, но продолжительность пребывания в ней должна быть меньше.
Чего не стоит делать, находясь в парной сауны:
- старайтесь меньше сидеть на скамьях, а больше лежать. Не старайтесь продлить время пребывания в сауне, находясь на самой холодной (нижней) скамье;
- старайтесь не держать голову под самым потолком парной комнаты;
- после выхода из парной не обливайтесь теплой водой;
- не выходите после сауны в холодные помещения, даже в одежде. Так Вы не добъетесь эффекта закаливания;
- очень вредно для организма распивать в сауне алкоголь;
- прежде чем нырнуть в бассейн после парной, смойте с себя пот под душем;
- нельзя полностью весь перерыв между заходами в парную, проводить в бассейне. Вы можете давлением воды повредить сосуды, расширенные температурой;
- Вы можете навредить волосам, расчесывая их в сауне;
Благотворное воздействие сауны на здоровье человека:
Терморегуляция. Одной из главных функций, которая направлена на сохранение постоянной температуры в организме человека, является терморегуляция. Доминантная роль в этом сложном процессе принадлежит кожным покровам. Именно, выводимый через раскрытые поры кожи пот может быстро охладить организм человека, а закрытые поры, наоборот, приведут к сохранению тепла. Поэтому условия, созданные в парной, являются, своего рода, тренажером для этой функции организма. Теперь ни у кого не возникнет сомнения, что самым приятным способом для улучшения своей терморегуляции является сауна. В Харькове гостя может встретить любая погода и Вам лучше быть к этому готовым.
Центральная нервная система (ЦНС). На основании исследований стало известно, что банные процедуры, продолжительностью в 10мин, повышают реакцию и координацию движений человека. Но при этом следует помнить, что не стоит в парной проводить более 20мин - после этого времени наблюдается ухудшение двигательных функций. Если все же Вы задержались дольше указанного времени, то привести организм в норму поможет холодный душ или другие охлаждающие процедуры.
Важно! Если у Вас наблюдается заболевание ЦНС, то Вы должны иметь конкретные рекомендации от врача относительно посещения сауны. В Харькове достаточно много медицинских заведений, которые лечат заболевания ЦНС и мы можем ожидать, что нашим гостем может стать человек с подобным недугом.
Сердечно-сосудистая система. Под воздействием высокой температуры в парной усиливается работа сердечно-сосудистой системы. Следствием этого является: увеличение кровоснабжения сосудов головного мозга, и в целом улучшается кровообращение в организме. Только правильно проведенная банная процедура имеет благотворный эффект. Поэтому следите за временем и температурой в парной, а главное, за своим самочувствием. Если Вы чувствуете, что у Вас появилось головокружение или участился пульс – срочно покиньте парную.
Важно! Если у Вас наблюдается заболевание сердечно-сосудистой системы, то Вы также должны иметь конкретные рекомендации от врача относительно посещения сауны. В Харькове достаточно много медицинских заведений, которые лечат заболевания сердечно-сосудистой системы и мы можем ожидать, что нашим гостем может стать человек с подобным недугом. Просим Вас - будьте внимательны.
Воздействие условий сауны на механизм внешнего дыхания. Из-за воздействия повышенной температуры воздуха на организм человека наблюдается увеличение частоты дыхания. Причиной тому является сужение сосудов в лёгких под воздействием температуры окружающей среды. Таким образом, организм человека пытается оградить себя от перегрева. А для усиления теплоотдачи увеличивается частота дыхания и глубина дыхания (это происходит непроизвольно и эти процессы являются защитной функцией от перегрева). Также, через открытые поры кожи усиливается потоотделение. Дыхательная функция кожи усиливается в два раза. Сильными целебными свойствами обладает сауна для устранения последствий простудных заболеваний, таких как скопившаяся мокрота в лёгких. Усилить этот эффект можно увлажняя воздух в парной отварами и настоями целебных трав. Таким образом, воздействие сауны будет подобно процессу ингаляции.
Важно! Если Вы заболели, и у Вас поднялась температура, то Вам полностью запрещена сауна. В Харькове своеобразный климат. Поэтому Ваш организм будет подвержен акклиматизации, а в этот период очень легко можно заболеть ОРЗ.
Действие банных процедур на кожу. Под воздействием тепла в парной температура кожи возрастает. Значительно усиливается кровообращение в кожных покровах. В течении первых нескольких минут температура на поверхности кожи значительно увеличивается и может составлять 40-42 градуса. Затем включаются терморегуляторные механизмы и начинается активное потоотделение, которое и замедляет повышение температуры организма. Все эти факторы увеличивают проницаемость кожи. Усиливается чувствительность кожи, повышаются имуннобиологические свойства, возрастает дыхательная функция, размягчается эпидермис. Температурным фактором стимулируются окислительные процессы в коже. Положительным итогом от банных процедур является улучшение таких функций кожи как защитной, дыхательной, выделительной, терморегулирующей, тактильной. И эти изменения значительно отражаются на работе внутренних органов и усиливают иммунную систему организма в целом.
Теперь, Вы знаете на сколько может быть полезна сауна. В Харькове, поселившись у нас, Вы сможете не только найти пристанище, но и позаботиться о своём здоровье.
Внимание! Следующие диагнозы являются абсолютным противопоказанием для посещения парной:
- декомпенсация хронических заболеваний;
- повышенная температура организма человека;
- туберкулёз; злокачественные опухоли;
- тромбозы, эмболии, склонность к кровотечениям;
- глаукома;
- инфекционные заболевания;
- атеросклероз;
- инфекционные кожные заболевания;
- гипертириоз, кахексия, сахарный диабет, расстройства обменных процессов в организме человека;
- психопатии и психозы.
